W numerze:

Odżywianie antysmogowe
• Antysmogowe witaminy
• Suplement przeciwdziała skutkom smogu
• Algi pomysłem na smog
• Antysmogowe kwasy omega-3
• Kwasy omega-3 chronią przed konsekwencjami smogu
• Witamina D zmniejsza szkodliwość smogu

Zdrowie seniorów
• Dłuższe życie dzieki nutraceutykom
• Magnez pomaga zasypiać
• Probiotyki dla odporności seniora
• Aromaterapia dla zdrowia seniora
• W starości mózgowi pomaga magnez
• Kolagen dla skóry seniora

W numerze:

Zdrowy wzrok
- Dobra dieta chroni oczy
- Wąkrotka azjatycka – wpływ na oczy
- Suche oczy? Spróbuj kwasów omega-3
- Kurkumina w terapii chorób oczu

Silna odporność
- Probiotyki wspierają odporność
- Terapeutyczne wsparcie odporności
- Holistyczne podejscie do odporności

Zmęczenie. Jak z nim walczyc?
- Gdy nic się nie chce…
- Cynk przeciw zmęczeniu
- Koenzym Q10 przeciw zmęczeniu
- Zmęczenie, depresja, problemy ze snem?
- Probiotyki!
- Jak probiotyki wpływają na zmęczenie
- Guarana łagodzi wysiłek

W numerze:

NOWY PRODUKT
· Unikalne połączenie kurkuminy z imbirem i pieprzem

ZDROWIE WĄTROBY
· Probiotyki dla wsparcia wątroby
· Mangostan i zdrowie wątroby
· Błonnik uszczelnia jelita
· Na pomoc wątrobie: różne nutraceutyki

STRES – WRÓG, KTÓREGO NIE WOLNO LEKCEWAŻYĆ
· Stres? Magnez!
· Olejek lawendowy w ostrym stresie
· Połączenie na stres
· Probiotyki redukują stres
· Witamina C: klucz w walce ze stresem?

ZDROWIE MĘŻCZYZN
· Które suplementy wzmacniają męską płodność?
· Daj cynk sercu mężczyzny
· Witamina D w męskim kłopocie
· Problem z erekcją? A może to kwas foliowy?
· Wapń i witamina D także dla mężczyzn

W numerze:

MIGRENA

· Witamina D skuteczna w migrenie
· Waleriana skuteczna w bólach głowy
· Przez żołądek w migrene
· Naturalne remedia na migrenowe bóle głowy

PROBIOTYKI

· Probiotyki dla odporności seniora
· Jak wesprzec leczenie trądziku młodzieńczego?
· Probiotyki redukują stres
· Bifidobakterie w przeciwdziałaniu złym emocjom

ZDROWIE KOBIET

· Papryka dla kości po menopauzie
· Mangostan dla skóry: mechanizmy anti-aging
· Złe tłuszcze groźne dla Polek, za mało ryb i omega-3
· Czerwona koniczyna pomaga obniżyć cholesterol

W numerze:

ODPORNOŚĆ

• Holistyczne podejście do odporności
• Argumenty za suplementacją przeciwwirusową
• Wojsko: witamina D do wzmocnienia odporności
• Odżywianie immunologiczne: nigdy nie za późno!

HASHIMOTO

• Skąd się bierze choroba Hashimoto?
• Wskazówki żywienia w chorobie Hashimoto
• W Hashimoto selen czy witamina C?

ODCHUDZANIE

• Chcesz schudnąć? Inwestuj w bakterie!
• Fasola i fasolamina, naturalne wsparcie w odchudzaniu
• Suplementacja magnezu pomaga schudnąć

W numerze:

Ciśnienie tętnicze

• Dieta i suplementacja a ciśnienie krwi
• Oliwka europejska – ciśnienie i metabolizm
• Guma guar i ciśnienie tętnicze
• Nadciśnienie i witamina C
• Nutraceutyki obniżające ciśnienie tętnicze

Pieprz Cayenne

• Papryka – najlepiej na co dzień!
• Czerwona papryka źródłem szczupłości
• Ostra papryka poprawia wydolność sportową
• Cayenne: naturalny aktywator metaboliczny

Wiecznie młodzi?

• Odmładzanie - nowa właściwość wąkrotki azjatyckiej.
• Witaminy i minerały zwalniają starzenie.
• Witamina C hamuje starzenie komórek kościotwórczych.

W numerze m.in.:

Przeciwutleniacze

• Jak działają przeciwutleniacze?
• Antyoksydanty chronią oczy i zwalniają pogarszanie wzroku
• Prawdziwe bomby antyoksydacyjne? Cytrusy!
• Antyoksydantyi białko przyspieszają regenerację mięśni
• Antyoksydanty w ochronie wątroby

Bądź piękna

• Piękno pochodzi z wnętrza, czyli co jeść, by skóra zachwycała
• Moc winogron dla piękna skóry
• Skóra i owoce jagodowe